热门:“我被性瘾折磨了20多年”：性成瘾的背后，究竟隐藏着什么？

本篇文章1682字，读完约4分钟

“性中毒”——性中毒障碍是胡先生最难开口的东西。

胡先生今年34岁，每天10次“用手”。 脑子里总是想“糟糕的东西”。 会议中，坐车时，吃饭中……

他比带来生理上的不适更害怕失控感。 我不知道什么时候突然“起床”。 他在上面花了很多时间，工作和生活受到严重影响，从小就自卑，一直不敢恋爱。

“我很痛苦。 我被折磨了20多年，但停不下来。 ”。

不太知道，和烟瘾、酒精依赖症一样，世界上有“性依赖症”这种依赖症。 世界上并不只有胡先生痛苦。

性瘾——贪婪的“恶魔”

性中毒，又称性中毒、嗜性、性中毒。 正常人的生理感觉是得到生理和心理满足后，身体进入平静期，即常说的“智者的时间”。 这时，如果施加刺激，一般会没有反应，有时也会感到不舒服。

性中毒患者，他们的身体也同样能受到负反馈，感到不快，但在他们内心深处，和别人都想自己动手。 研究人员认为，性中毒是纵欲障碍引起的强迫症。

最新的研究表明，约10%的男性和约7%的女性需要有意识地控制x冲动。 世界卫生组织定义，强迫性行为是精神障碍，不断发生强烈的x冲动，反复x行为，损害生理和心理健康，严重的会引起社会问题。

美国性健康促进协会为性中毒设定了三个标准。

1 .你觉得自己不能控制自己的x行为吗？

2 .失控的x行为没有严重影响吗？

3 .不自主考虑失控的x行为吗？

如果发生这三种情况，很可能是性瘾。

性中毒背后的原因又多又杂

医学行业认为，目前生理因素、心理因素、社会因素和环境因素是引起性中毒的主要原因，比较多和复杂。 但是，生理因素一般是内分泌失调和某种药物引起的，因为如果停止治疗和药物，性中毒的状态就会消失。

因此，也有研究者认为生理因素引起的性中毒不是真正的x冲动控制障碍。

剑桥大学的研究表明，强迫性行为与吸毒者一样，与大脑部分区域的运行有相似的情况。

当然，在心理学行业，上瘾是渐进的状态。 通常，人的心理状态可以相对客观地描述自己，以免发生不利于自己状况的情况。 这在心理学上称为元识别。 但是，元认识确实不能避免一些渐进的心理状态，但性中毒是一定的认识行业，是逐步加强满意的心理机制，元认识对此没有办法。

停止性中毒，接受新的生活

那么你能戒除性瘾吗？

在某种程度上，性中毒的机制与心理学家亚当·阿尔特总结的依赖因素一致:魅力目标、不可抗拒的积极反馈、渐进改善的感觉、越来越困难的任务、需要处理但暂时处理不了的紧张感、强烈的社会

这是一个渐进的满足过程，性中毒以外的很多强迫症都是同样的发生状态。

积极避免这些状态的发生，实际上是自我回避的过程，这不仅适用于性中毒，也适用于吸烟中毒、酗酒、网瘾等其他依赖症。

首先要排除生理因素。 如果是生理因素引起的性中毒，说明你的心理是健康的，只要接受生理治疗就能缓解症状。

其次要增强个人意志力，中毒的机制是大脑总是受到正反反馈，控制大脑得到的正反反馈，缓解症状。 那么，对个人来说，从心理上杜绝其正反反馈的出现。 比如，感觉来的时候，要对抗笨蛋的心，而不是顺着大脑的想法走。

如果你真的无法抵抗，就需要转移观察力。 不给自己留出空闲的时间，每天都很忙的话，就没有时间考虑做爱了。 或者，拯救自己的生活环境，很多性瘾者，触手可及的地方是刺激的东西，比如照片和电影，这些都应该去除。

通过将观察力转移到其他地方，可以杜绝或降低中毒性。

有些严重上瘾的患者一旦上瘾，就会失去自我控制，同时为了给自己找别的借口，通过自我介入无法停止。 在这种状态下，患者必须向精神科医生求助。 只有利用外部干预，才能中断中毒者扭曲的关心、耐性和面对许多性行为产生的自我欺骗心理。

因此，性中毒患者应该事先判断自己的行为，然后再考虑如何跟进和停止。

参考资料:

1 .十分之一的男性发生性中毒，女性性中毒的比例上升.人民网，-11-13。

[2] .欲望旺盛的是性中毒吗？ 真正的性中毒怎么样了？ 澎湃情报，-7-2。

[3] .性中毒？ 不，你恋爱了我很寂寞。 水果壳网，-8-8。

原标题:“我被性中毒折磨了20多年”:性中毒的背后是不满意的心理饥饿”

阅读原文。