“从业时用电脑过多 小心会得“大脑肥胖症””

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观察力散漫，总是在意最新的动态，每天上班都很忙。 一天结束了，好像又什么也没有发出感慨。 工作场所出现这样的症状的话，请注意“脑肥胖症”。 在某知名招聘网站上，根据对8000多名职场人的调查，69.5%的职场人在工作中自我分散观察力，近一半的职场人经常因落后而陷入困境。

肥胖症的表现1 :观察力的分散

很多上班族都有这样的经历。 忙于手头的事情，突然弹出的信息、电话或者新收到的邮件聚集了观察力，关注着别的东西。 这是肥胖症的典型表现之一，即使没有人打扰，自己的观察力也不太容易集中，无法长期关注一个事件。 调查显示，69.5%的人在工作中偶尔停止手头的工作，46.0%的人表示在解决突发事件后，可以很快集中精力进行观察力。 32.0%的人表示如果自己的观察力被中断，恢复观察力需要时间。

郑先生自称是一个不太容易集中于观察力的人。 以前在网上偷蔬菜，现在每天上班的时候经常刷微博。 关于qq是不变的主旋律。 “因为有电脑，所以每天上班8个小时对着电脑，回家在网上保守估计也就2个小时，一天至少10个小时挂在网上。 ”挂在网上的结果，郑先生面临的诱惑也变多了。 “正在写报告书。 qq发出信息。 即使在同一个办公室，也有和同事用qq、msn聊天的习性。 ”。

肥胖症表现2 :延迟症

要说职场人是最有效率的，那一定是员工截止日期前的时期。 调查显示，关于抓紧工作的理由，50.6%的人表示工作落后，无法集中于观察力。 24%的人忙于工作。 13.1%的人对工作有恐惧感。 12.3%的人将其归结为重视程度不够。

陈先生做行政工作，端午节前接受任务，要总结公司党建工作半年。 端午长假，陈先生的头好像挂着剑。 “在家过节也不高兴，不写下心来就总是担心这件事。 ’长假的第二天，陈先生计划坐在电脑前开始写报告。 “电脑打开了一天，在写之前读一下新闻让大脑活跃起来吧。 毕竟，一上网，就再也没做过正经事了。 ”

每次因为找资料的理由而上网，结果都会泡在网上。 “刷微博，坐豆瓣，逛天涯……没怎么更新就开始用心写报告，那时又困了”推迟到长假的最后一天，到了晚上10点，一切都不能再拖了，小陈抓紧工作 “接受任务总是感到豪爽，几天内被赶出去，基本上每次都会被拖到最后”最后冲刺的加速度让陈先生觉得拖延症唯一的好处就是截止日期前的效率很高。 唯一的例外是家里的网络出了问题。 “长时间不顺利，一下子只在一天下午就把报告书赶出去了。 ”

专家建议:不使用聊天工具通过电话交流

智联招聘高级职业顾问陈曦建议，上班族可以尝试减少在msn等工具上的工作讨论，通过电话方法进行交流。

针对上班族落后的缺点，职业顾问往往对员工要求的理解和上司的想法不同，因此在承担员工任务之初，应该与主管进行充分的交流，不要绕道而行。 职场人应该培养良好的工作习性，有效地解决问题，而不是把任务拖到最后，而是把任务分解成每天的小目标，通过逐步完成分解任务来鼓励自己。