“健康：享受日光浴也要挑对身体部位(组)”

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炎热的夏天，很多人避开太阳。 特别是“白先生”(重视美白的女性)、防晒霜、防晒伞、防晒霜……从此再也看不到天空的日子。 小黑(喜欢小麦色的男性)喜欢长期做日光浴。 有报告指出，如果得不到足够的光，人类罹患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病的危险性就会增加。 来自世界卫生组织的报告估计，全球90%以上的恶性黑色素瘤和皮肤癌是由过量的紫外线照射引起的。 那么，在这个阳光充沛奢华的季节，白先生和小黑先生是如何“享受”“防晒”和“防晒”的呢？

据说光一族之所以极力避开阳光，最大的原因是她们不知道阳光的好处。 在国贸工作的张先生说:“阳光容易导致皮肤老化，出现色斑，没有自信。”

喜欢咖啡的人不晒太阳容易缺钙

医院皮肤科主任李清认为，其实做防晒工作的话，可以将日光的副作用降低到最小限度，但是如果一味逃避，就会失去阳光的正面作用，引起健康问题。 李清说，阳光最大的好处是加速人体内维生素d的合成，吸收钙，这对于强健身体、延缓衰老有很大的作用，特别是对喜欢喝咖啡的白领来说，咖啡是脱钙的副作用 另外，日光浴在改善心情的同时，还具有抗菌和免疫调节的作用。

晒太阳容易患角膜炎和白内障

而且，如果过分追求太阳的刺激，对身体也有不小的危害。 友谊医院皮肤科副主任医师孟悦表示，临床上最常见的是日晒和多形性日光疹。 晒伤是一种日光性皮炎，经常出现在特定的环境和特定的人群中。 例如，高地和海边等。 阳光暴晒后，会出现强烈的灼痛。 多形性日光疹越来越多见，是日光持续、慢性、间歇性病症，伴有严重瘙痒。

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