热门:《2020中国大学生健康调查报告》发布

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重视护肤品经常熬夜。

渴望健康好几次都很难

“保温杯里放枸杞”写在大学生传来的歌里。

当代大学生的健康状况到底怎么样？

看看万余名大学生的真实答案

中国大学生

健康调查报告

年11月，中国青年新闻社、中青学校媒体和丁香医生对大学生健康问题进行了调查，样本量面向40余所高校万余名大学生。

今天，涵盖大学生整体健康、心理健康、生活状态、健康需求的各个方面的调查报告终于“新鲜发表了！

调查显示，中国大学生整体健康状况良好，需要改善生活习惯。

大学生给自己的健康打几分？

大学生意识到心理健康的重要性，逐渐形成健康意识，特别关心健康生活习惯。 对健康的期待也极高。

总体来看，大学生们对自己的健康状况非常自信，整体健康自我评价达到了7.4分。 其中心理健康评价为7.6分，高于健康的7.1分。

大学生评价自己的睡眠、运动、饮食健康度时，饮食超过7分，睡眠状态自我评价最低，30%的大学生对自己的睡眠状况表示不满。 另外，近30%的大学生认为自己的运动健康没有达到标准。

但是2/3的大学生说要采取行动改善自己的生活状态。 其中，饮食方面的改善想法最积极。

你总是嘲笑“做什么都行，吃饭第一名”吗？ 对不起，吃饭的事，你不太任性。 蔬菜水果太少，食物种类不丰富，大学生饮食上最大的问题是营养不均衡。

男孩比女孩健康吗？

无论是健康还是心理健康，男大学生都比女大学生高0.4分。 对女性来说，除了瘦以外，各健康问题的烦恼比例比男大学生高。 皮肤不舒服是女孩最大的烦恼！

数据显示，在睡眠、运动、饮食三个方面，男大学生的自我评价略优于女大学生。 特别是在运动状态下，男性喜欢在操场上活跃，女性喜欢待在卧室里。

近一半女大学生运动的首要目的是减肥。 与女大学生相比，男大学生的运动之所以增加，是因为喜欢运动本身。

女孩有两个胃。 其中一个用来放甜食和零食。 “明天开始运动”这句话重复了好几次，明天永远是明天。 闭嘴，伸出腿，在很远的地方。

边喊减肥边不说话就成了女孩的群像。 特别是甜食零食太多，胃不舒服这两个问题在女大学生中出现的比例比男性高一倍以上。

年级越高压力越大！

随着学年的上升，大学生们的健康评价逐渐下降。 从一年级到三年级，年级越高，健康困扰的比例越高。 四年级中，感情上的烦恼最高。 硕博士一半睡眠不足。 高中的伙伴们，你们的发际线没事吧？

大学生评价自己的睡眠、运动、饮食健康度时，睡眠状态的自我评价最低。 30%的大学生对自己的睡眠状况表示不满，自我评价低于及格线。

77%的大学生说，过去一年中有过睡眠障碍，其中最重要的问题是睡眠不足。

从上床到闭上眼睛期间，大学生使用手机等电子设备进行丰富的娱乐。 最常见的活动是刷电视剧(包括综艺/电影)、在线聊天和社会交流应用。

上了大学会变得轻松吗？ 是假的！

九成以上的大学生在近一年内有过心理烦恼。 爱美需求、亲密关系、各方面压力、情绪变动……其中，学业是最重要的压力来源。

在大人的世界里，每个人都不容易。 大学生们刚离开温室，有很多需要学习的事情。 感情解决、自我认识、时间管理、压力应对等。

60%以上的大学生说，最近一年受到学业压力的困扰。 参加课题，做实验，做训练考证占了大学生的生活，学业成绩依然是他们焦虑的重要来源。

91%的大学生尝试处理。 学习缓和负面情绪也是大学生的“重要教训”。 其中，转移观察力和“吐槽”成为重要的舒压途径。

健康是生活态度

在人们越来越关注健康的今天，64%的大学生认为健康必须从年轻的时候开始。 只有3%的大学生认为健康是老年人的事。 相反，17%的大学生认为健康真的很潮。

我知道这些数据“说”了你心里的话。

你重视健康的生活态度真的很棒。

现在就开始吧！ 从我开始

为了健康生活加油！

原标题:《《中国大学生健康调查报告》发表》