“养发润颜蜜枣核桃羹”

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原料:

红枣250克、核桃仁100克、蛋清5克、糯米粉100克、糖、花生油各适量。

制法:

1、将红枣去核、洗净、沥干水分。 将核桃仁用热水溶化，放入热油锅中通油1分钟，沥干油。

2 .展开一枚枣，包在加了油的核桃仁里，卷成橄榄形，把枣都包起来。

3、把蛋白放入碗中，加入糯米粉混合后，把卷好的枣子放入糯米膏中搅拌。

往平底锅里加入油加热5成左右。 枣核桃一次一次用油锅炒黄，炸好的马上拿出来，控油，所有炸好后，把所有锅炸好，放勺子沥油，放在盘子里，撤糖就行了。

好处:

松脆的甜味。

提示:

核桃仁要掌握火候，火小脆，火大炸糊苦。

效果:

这种甜菜是由滋补肝肾、润肺生津、养血的红枣搭配滋养强壮、壮体健身的核桃肉、补脑和里面的糯米制成的。 养血有利于健身、养发。 红枣可治疗脾胃虚弱、气血亏虚引起的皮肤不适，是有名的美容食品。 核桃仁抗衰老，黑发。 女性经常吃的话，头发会变得又黑又亮，看起来更年轻，更健康。

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