“丰胸很简单 12位大牌女星私家丰胸秘籍(组)(3)”

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朱茵成绩: 35d最自豪的是常年保持丰胸

美胸制作方法:每天晚上按摩胸部15分钟，之后不戴胸罩睡觉。 我不喜欢跑步，我觉得很容易摔胸。 每周游泳两三次，每次至少一个小时以上，健胸效果很好。

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美胸做法:在月经后第11-13天、丰胸最佳时期、第18-24天、下一个最佳时期，掌握这10天，如果有空，就会多做胸部按摩，效果明显。

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美胸经历:每天洗澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。 蘸婴儿油或健胸霜，按摩胸部皮肤。 平时多吃富含高蛋白质的牛奶麦片、青木瓜炖菜、猪尾凤爪香菇汤等食品，对胸部有保健作用。

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美胸经历:经常喝很多做开胸运动的牛奶，特别是木瓜牛奶。 多吃青椒、萝卜、西红柿、土豆等蔬菜。 不让喝可乐和咖啡。 她总结说，我认为按摩和丰胸美食，应该是最自然的“很”好方法。 关键是要有耐心地进行“持久战”。