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很多减肥的女性都依赖中药减肥。 爱结教你在这里做中药减肥茶。 很科学,可以养颜。
自制纯中药减肥茶:海带减肥茶
材料:海带结20个、话梅3个、枸杞20粒。
方法:将材料洗净后,与400毫升沸水一起放入锅中,煎10分钟。 可以喝汤,可以吃原料。
效果:这种茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、清除脂肪、收紧肌肉、美化身体曲线的效果。
自制中药减肥茶:麻仁润肠茶
材料:麻子仁6克,甜杏仁10克,蜂蜜1杯
方法: 1、首先将麻子仁压碎,和杏仁一起放入锅中。 2、接下来加入500毫升的热水,沸腾后可以加入蜂蜜饮用。
功效:麻仁是润便通畅的常用药材,甜杏仁有利尿的功效,有助于排出身体多余的水分。 这种茶适合便秘型肥胖者和水肿型肥胖者。
自制中药减肥茶:双花减肥茶
材料:菊花、金银花、山楂各15克。
方法:将材料与500毫升沸水一起放入锅中,煎30分钟。
效果:这种茶有消脂、解渴、消暑、帮助消化的效果。
自制中药减肥茶:山楂健脾减肥茶
材料:桔皮10克,荷叶15克,山楂炒,生麦芽各3克。
方法:将材料与500毫升沸水一起放入锅中,用小火煎20分钟。
效果:这种茶具有增强脾脏、降脂减肥的效果。
自制中药减肥茶:荷叶普洱茶
材料:荷叶3分,茶叶1分(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
方法:先将干荷叶用水煎30分钟取汁,加入茶叶,用水煎5分钟,每天喝一次代替茶。
功效:普洱刮油吸脂,对腹部肥胖者特别有效,同样配合具有吸脂效果的干燥荷叶,祛脂之余还可以健脾消食、清热凉血。 如果你是水肿型的肥胖者,可以试试哦。
自制中药减肥茶:何首乌减肥茶
材料:何首乌10克,荷叶15克,女贞子5克。
方法:材料经500毫升沸水提取后即可饮用。
效果:这种茶有降脂瘦身的效果。
自制纯中药减肥茶:罗汉果减肥茶
材料:连皮冬瓜小块,罗汉果半粒。
方法:冬瓜洗净去籽后,与500毫升沸水一起放入锅中,待冬瓜煮软后,加入罗汉果,再炖2分钟即可。
功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明声的功效。
(复制/静宜编辑/phoebe )
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